Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 86.68g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Конфеты Вафельные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Чай, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Имунеле Напиток Кисломолочный. Lunch: Суши Маркет Филадельфия, Суши Маркет Ясай Маки, Чай. Dinner: Рефтинская Рулет Куриный, Клубника, Шампанское. Snacks/Other: Rich Сок Апельсин Манго, Чай. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 20 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|