Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 91.27g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Исинга Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яблоко, Алейка Каша 3 Злака. Lunch: Каждый День Вафельный Батончик, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Венский Завтрак Паста Творожная "Черника", Лазовский Кефир 1%, Шпроты, Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Огурец (с Кожурой), КВЭН Крабовые Палочки Императорские, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Говядина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Добрый Яблочный Сок, Роллы Филадельфия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Салат из Папоротника, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|