Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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68.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 58.32g | Prot: 144.12g | Carbs: 132.92g.
Lunch: ローソン ほぐしサラダチキン, 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, サラダクラブ ミックスサラダ. Dinner: キッシュ, メイトー カッテージチーズ, サラダ, 鮭のホイル焼き, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...
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1677 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
07 Mar 18 by member: taimai
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朝測ってビックリしました（笑）
まもなく中間目標クリアできそうです😊
この間インボディで測定してきたら、開始時期の体脂肪率から-11%だったんです（笑）
開始時体脂肪率44%→現在33%❗️
08 Mar 18 by member: soccer-korea.27173715
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soccer-korea.27173715's Weight History
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