Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 93.81g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Мёд, АТБ Семена Льна, Fresh Bio Семена Чиа, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Гречка Отварная. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Торчин Соевый Соус, Хлебцы Молодцы , Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Наша Ряба Желудок Куриный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Dr. Fiber Отруби Пшеничные, Волошкове Поле Кефир Нежирный . Snacks/Other: Мёд, Торчин Соевый Соус, Апельсин, Апельсиновый Черный Шоколад 0% Сахара, Аква Фест Сок Томатный , Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы , Морская Капуста, Рыбный Суп, Имбирь, Зеленый Чай. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Хорошее начало - 7 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|