Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 122.02g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Семечки Подсолнечника, Чай, Русский Сахар Сахар Прессованный, Doppel Herz Омега-3, Вастэко Топленое Масло Гхи, Окей Яйцо Перепелиное , Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Окей Дорадо, Магнит Банан, Окей Дорадо, Hortex Капуста Брокколи. Dinner: Hortex Капуста Брокколи , Индолина Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina gredina's Weight History
|