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pour le moment tout ce passe bien ma tête et mon corps son en accord 😊😇👌
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 72.94g | Prot: 57.12g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Boeuf Séché, IronMaxx Protein Muesli, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Alpro Lait d'amande Original, Café. Lunch: Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Olives Vertes, Vinaigre Balsamique, Florette Ma Sauce Caesar, Vico Croûtons à l'ail, Quinoa (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Monoprix Mâche. Dinner: Muffin aux Pépites de Chocolat, Aldi Spaghetti, Sauce Pesto, Président Beurre Tendre Doux, Champignons, Côte d'Or Chocolat Noir, Carottes. Snacks/Other: Chips, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Uberti Graines de Chia Bio, Alpro Lait d'amande Original, Kitkat Kitkat Mini. more...
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648 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 19 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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