Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 59.19g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Чай, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|