Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 114.86g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Активия Густой Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Вареное Яйцо, Тунец, Капуста. Dinner: Котлеты с овощами. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta200888's Weight History
|