Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 83.68g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Авокадо, Valio Творожный Сыр 13%, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Гречневый Суп, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад, Кофе. Lunch: Суп Грибной, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Dinner: Лаваш, Шашлык Куриный, Окей Салат "Метелка". Snacks/Other: Красная Цена Чернослив Сушеный, Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад, Имбирный Чай. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|