Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 92.28g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Здорово Слайсы, Danone Творог Мягкий 5%, Hame Паштет из Гусиной Печени. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Брокколи (Вареная), Ароматы Жизни Мука из Семян Тыквы, Овсяные Отруби, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Ашан Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|