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ここ最近この体重から変動ない😱
68.4kg→69kg→68.8kg→68.6kgこの範囲から全然変動ない😱食事は今までとかわりないんだが……。
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68.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 55.29g | Prot: 146.41g | Carbs: 122.25g.
Lunch: セブンイレブン レタスミックス, セブンイレブン 豚生姜焼き, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Dinner: サラダ, メイトー カッテージチーズ, 紀文 調整豆乳, みそ汁, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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