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今日は、雪かきと灯油詰めとお雛様の片付けと
仏壇の灰かきをしました。(^_^;)
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 78.08g | Prot: 101.29g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: セブンイレブン しらす干し, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: ワカメスープ, 焼きそば. Dinner: おかめ納豆 納豆, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, ミックスサラダ, 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, 焼鮭, 焼鮭. Snacks/Other: 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ, 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ. more...
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1870 kcal
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Exercise:
徒歩 - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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