Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 105.97g | Carbs: 17.44g.
Breakfast: A Tal da Castanha Original, Cotochés Manteiga com Sal, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lunch: Jasmine Linhaça Marrom , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Moranga. Dinner: Cotochés Manteiga com Sal, Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Carne Seca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: A Tal da Castanha Original, Buono Fit Salgado Proteico Frango com Batata Doce, Puroleite Espetinho Queijo Coalho. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marinatoledovieira's Weight History
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