Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 109.03g | Carbs: 193.12g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлеб Цельнозерновой, 36 Копеек Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Белый Рис (Длиннозерный), Хек. Dinner: Помидоры Черри, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Окей Груша Конференс, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|