Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 90.74g | Carbs: 295.23g.
Breakfast: Яичница, Хлеб Дарницкий, Мёд, Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Голубец, Картофельное Пюре, Компот, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Шампанское, Пастила, Коркунов Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Томатный Сок, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Банан, Компот. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Pole Dancing - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|