Nadia Claussen's Journal, 05 Mar 18

Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
103.3 kg Lost so far: 15.4 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2018:
118 kcal Fat: 9.97g | Prot: 4.89g | Carbs: 3.99g.   Dinner: Pasta de Amendoim. more...
steady weight

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Comments 
Estou muito motivada. Este app é maravilhoso e ainda por cima é de graça!!!! A partir de hoje vou anotar todas as minhas refeições, tudo que eu ingerir, pois assim vou desenhando meu sucesso. Iniciei uma reeducação alimentar Low Carb em 09/02/2018, pesando 109,2 e também tirei minhas medidas. Eu segui 97% de Low Carb (tive uns micro deslizes) e na próxima sexta-feira vou me pesar e medir. Minha primeira meta é conseguir pesar dois dígitos 99,9. Falta pouco.  
06 Mar 18 by member: Nadia Claussen
Vai conseguir! Força e determinação. Parabéns pela inciativa. 
06 Mar 18 by member: Laís Naiara

     
 

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