Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
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89.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 43.53g | Prot: 99.73g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Filet Mignon de Porc, Cappuccino, Fenouil, Cumin. Dinner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Knorr Bouillon de Boeuf , Oignons, Sauce d'huître, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Pomme, La Vie Claire Tofu Fumé , Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive. more...
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3274 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
05 Mar 18 by member: Benfufu
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05 Mar 18 by member: ghis.gua
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Ça monte 😭 ça descend 😉 mais je reste dans la même fourchette 🧐 Que faut il faire 😙 Attendre, patienter, analyser, étudier, et essayer de comprendre 🤔 Mais surtout ce dire que l’on va trouver les clefs de la serrure 🤤 et surtout garder le moral 😇 C’est le cas, n’ayez crainte 💋💋💋💋
05 Mar 18 by member: Leraq30630
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Cool 👍🏻 bien mon petit Leraq30630 😉 Bref la routine observer et agir 😅😅😅
05 Mar 18 by member: Benfufu
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La routine.... Bisous miss :)
05 Mar 18 by member: Leraq30630
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Bien !!! Au moins c'est stable :)
05 Mar 18 by member: FannyLab
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05 Mar 18 by member: claironbis
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J'aime bien cette petite routine... ;) Bises!
05 Mar 18 by member: petit phoenix
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Merci à tous et grosses bises
06 Mar 18 by member: Leraq30630
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07 Mar 18 by member: claironbis
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Oui Claire, +32 ;);), je suis fier de moi et content ;);) Bisous
07 Mar 18 by member: Leraq30630
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Tu peux l'être car il y a de quoi 👍🏻😉 je vais tâcher de te rattraper dans ta phase de stabilisation 🤣🤣🤣 bisous 😘😘😘
07 Mar 18 by member: Benfufu
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J’avoue que, oui ... plus de 32... ca me scotche....mais ce qui m’epate encore plus : ta régularité sans faille !! Quelle volonté
Et puis huître au lard fume ....chapeau
08 Mar 18 by member: claironbis
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Leraq30630's Weight History
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