Qu'est ce que je suis content de te lire ! Effectivement, plus c'est simple et moins on se prend la tête avec une overdose d'informations à toujours chercher le petit truc qui nous éloigne des fondamentaux et qui nous fait tomber dans les effets de mode ou une confusion avec des infos qui se contredisent. Tout ça nous mène à la démotivation. Au final, perdre du poids est simple, il faut arrêter de se disperser, suivre le plan établi avec assiduité et ça fonctionne. Donc ça va marcher cette fois ;-)
05 Mar 18 by member: gimx
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Merci pour ton commentaire 👍🏼 Je crois que c'est tout à fait ça : arrêter de se prendre la tête 👌🏼
05 Mar 18 by member: Patapoufette
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j'ai à peu près le même parcours que toi ;-) retour aux fondamentaux et à la bouffe maison :-D
05 Mar 18 by member: Benfufu
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Bravo pour ta démarche! Je suis de tout cœur avec toi! Je partage les mêmes idées que toi et je pense que tu es sur la bonne voie! N’hésite pas à demander des conseils... on est tous là pour s’entraider! ❤️❤️
05 Mar 18 by member: Mimiliote
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C'est sûr, Gimx doit être content de te lire, vous avez le même discours, celui qui lui vaut quelques chamailleries!!! ;) Ceci dit, ben oui, rééquilibrer son alimentation plutôt que la restreindre c'est nettement plus efficace. Allé, c'est parti!!! ;)
05 Mar 18 by member: petit phoenix
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Merci pour vos commentaires ❤️
@Benfufu : oui je pense que nous sommes nombreux à avoir un parcours assez chaotique hélas. Revenir à un peu de simplicité et de bon sens sera gage de succès pour nous tous, je nous Le souhaite 🙏🏼
@Mimiliote : Merci infiniment 😘 Je vois qu'on en est un peu au même niveau sur le parcours, je vais suivre le tien avec intérêt 👍🏼
@petit Phoenix : en matière de stratégie de perte de poids, je crois que nombreuses sont les chamailleries quelques soient les avis 😅
05 Mar 18 by member: Patapoufette
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Entièrement d’accord avec toi et Gimx .
05 Mar 18 by member: Elsy93
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Moi aussi : d’accord avec vous !
05 Mar 18 by member: claironbis
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100% d'accord avec toi !
C'est bien que tu cherches juste à changer ta manière de consommer sans "suivre" un régime stricte.
Tu es sur la bonne voie je pense 👍🏼
05 Mar 18 by member: FannyLab
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C'est clair que pour les régimes on trouve tout et son contraire 😂 et ils ont tous le même effet ON GROSSIT 😡😡😡 mais bon maintenant c'est moi qui gère comme je l'entends et en fait CA MARCHE MIEUX 🤣🤣🤣
05 Mar 18 by member: Benfufu
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Puisque tout le monde est d'accord, j'invite à Pizza Hut ! Désolé, c'était mon troll du soir... :D
05 Mar 18 by member: gimx
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05 Mar 18 by member: Benfufu
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Moi Pizza Hut je suis pas contre 😂 Par contre pas dans l'immédiat, pas vraiment de "régime" moutonnier à suivre comme j'ai pu le faire par le passé mais j'ai tout de même décidé de limiter ce genre de désastre alimentaire à 1x/mois environ 😙
05 Mar 18 by member: Patapoufette
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06 Mar 18 by member: Anne-Gaga
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Quelque par si les régimes serais efficace les sociétés qui les crée aurais plus de Boulot Ben oui tous le monde le ferais une fois puis c'est tous Donc Logique que les régimes marches pas puisque c'est du commerce ... J'ai du me faire avoir pour le comprendre moi c'était Le régime soupe au choux a super efficace mais tu reprendre tous aussi efficacement mdr
Bref je suis d'accord faux revenir au fondamentaux ^^ et a la Nourriture qui ne sort pas de l'aile ou la cuisse
06 Mar 18 by member: magalimouton
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Tout à fait Magalie, leur intérêt est que tu échoues... Je faisais aussi la réflexion sur les salles de sport, ils n'ont aucun intérêt à ce que tu sois régulier ou que tu fasses des progrès, ils font leur argent sur les abonnements morts ou les "desesperate buyers" qui courent après la méthode magique. Ce n'est pas anodin si ils sortent nouvelles modes sur nouvelles modes zumbalistiques à la con, ça permet de faire papillonner les clients en proposant constamment une nouvelle activité (qui est forcément meilleure que la précédente). Ca leur permet de casser les habitudes liées à un training, hors c'est l'habitude et l'adhérence à un programme qui fait la moitié de sa réussite, plus on pratique un entrainement spécifique et plus on est efficace en suivant cet entrainement.
06 Mar 18 by member: gimx
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@Gimx N'oublions pas de rester positif il y a des coach Cool et Gratuit ^^ (même sur youtube ) . Mais il est vrais que dans le principe il sont pas tous réglo
06 Mar 18 by member: magalimouton
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Oui c'est exactement cela. Tous les produits industriels sont les mauvais glucides ( les sucres rapides..) tellement vite absorbés par le sang et qui augmentent l'insuline = hormone de stockage des graisses il me semble..
06 Mar 18 by member: ny32ny
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Gimx je te trouve dur sur les salles... d’abord les « abonnements morts » ne font pas vivre les salles... il faut du bouche à oreille pour drainer des gens... de la vie dans le club et puis du choix pour que chacun y trouve son compte du body builder à la mamy qui fait son heure de yoga... et puis des coachs qui te conseillent, te motivent...
🌈❤️
06 Mar 18 by member: chubaku
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Et la zumba ( ou autre truc qui change...) ça permet aussi à ceux qui en ont marre du rameur de faire autre chose au lieu d’abandonner ....c’est pas si mal
Après, y a un côté mode debile, du fric à se faire donc des gens qui font des trucs nuls pour récupérer le pactole ....
Les coach : si c’est pas toi qui le paye, c’est qui ? La encore : idem salle de sport : ça peut faire du bien ... y en a des biens....mais pas tous ( m combo mode/fric)
Les régimes restrictifs en tt genre: la, c’est nous qui sommes des gogos à gober .... ce qui nous fait envie
Y aura des pilules à maigrir sans régime ni sport ni effort .... tant qu’il Y aura des gens pour les acheter .... je comprends pas que xa soit plus régule/encadre...
07 Mar 18 by member: claironbis
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