Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 77.36g | Carbs: 60.61g.
Breakfast: Pêssego. Lunch: Frango a Milanesa, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ipanema Queijo Minas Frescal, Aviação Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Café, Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Kiwi, Ameixas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|