|
Пропустила утренний туалет☹️
|
53.6 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 86.31g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вода, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мандарины, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. Dinner: Яичный Белок, Кефир 1%, Вода, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Мандарины, Вода. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|