Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 129.81g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Шпината, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Гранатовый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|