Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
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97.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 28.64g | Prot: 48.11g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Activia Mamão e Cereais, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café, União Açúcar Fit. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Café, União Açúcar Fit, Melão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Other: Hortifruti Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sirlene Veloso's Weight History
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