Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 152.11g | Prot: 170.60g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Картофельное Пюре, Петелинка Печень Куриная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Ясный Луг Молоко 3,2%. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Dinner: Шоколадный Кекс, Campina Йогурт Нежный с Кусочками Персика и Маракуйи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Черемушки Хлеб Бородинский. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|