Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 78.02g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Агрокомплекс Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Курица Вареная, Борщ со Свининой. Dinner: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|