|
Привет, 3 стакана воды, выпитые на ночь! 👋😑
|
58.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 98.44g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяноблин. Lunch: Греческий Салат, Семга на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|