Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 50.99g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: コーヒー, 薄切りハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味, 釜揚げしらす, 生卵, ご飯. Lunch: 無印良品 ロールケーキ, コーヒー 砂糖入り. Dinner: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), 豚肉炒め, ご飯, 吉野家 牛皿, コーヒー 砂糖入り. more...
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1882 kcal
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Exercise:
Bathing - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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masashi0929's Weight History
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