Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
81 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 94.60g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ржаной Хлеб, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Индюшкин Тефтели, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками, Яблоко. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кедровые Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер, Dove Тёмный Шоколад (8г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|