Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 68.32g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Клубника, Папайя. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тунец. Dinner: ВкусВилл Шашлык Куриный с Овощами на Пару , Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. Snacks/Other: Миндаль, Ашан Йогурт 0%, Клубника. more...
|
|
693 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
275panda's Weight History
|