|
arkadaşlar ben 3 gündür diyetle birlikte zayıflamaya yardımcı bir kapsül ve cay kullanıyorum.3günde 3kg yakın kaybettim.kapsülün adını yazmicam herkeste aynı sonucu vermeyebilir ve tehlikeli olabilir.ama ben kullandığım süre içerisinde bol su tükettirdi açlık mide yanması mide kazınması baş dönmesi kalp çarpıntısı hiç bir şey yaşamadım.bu yüzden devam ediyorum.bırakınca alırmıyım hayır almicam az ve dengeli beslenerek ilk amacım mideyi küçültmek ve asla hayatıma bir daha kalorili yiyecekler sokmamak amacım.canım bir şey çektiğinde önce buradan bakıyorum kaç kalori ona göre yiyorum.diyet hikayemi anlatmak istedim.
|
90.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 18.74g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Çay Şekerli, Karışık Yeşil Salata, Muz. Lunch: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Dinner: Mercimek Çorbası, Armut. Snacks/Other: Çay Şekerli, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|