Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 75.41g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Приосколье Фарш Куриный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Мандарины, Куриный Бульон, Макстори Лапша Бесбармачная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Сладуница Шоко-Браун. Snacks/Other: Яйцо, Первый Вкус Закваска Классическая, Гарнец Рисовая Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|