|
Все -таки во время кд «заливает»🙁У кого, какая прибавка в весе в «эти» дни?)
|
79.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 144.43g | Prot: 105.85g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ferrero Nutella. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Landliebe Йогурт 1,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентинка94's Weight History
|