Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 84.18g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, ПП Панкейки. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Фунчоза. Dinner: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|