Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 121.38g | Carbs: 72.87g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Jacobs Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриный Бульон, Витьба Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Dinner: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|