Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 90.89g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Пастила, Сыр Российский, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Fish House Тилапия, Кефир 1%. Snacks/Other: Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Сливы, Roshen Карамель Шипучка, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Акконд Каурка, Мандарины, Дикси Чернослив без Косточки, Домик в деревне Кефир 1%, Тилапия. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|