|
3 minggu kemaren coba diet defisit kalori aja 1500 TANPA olahraga wo. dan makannya sesuka hati (apa aja masuk ) wkwkwk dan hasilnyaaa turun siihh 1 kg selama 3 minggu tpi perut jdi lebih bunciittt 😑
|
 Comments
goreng2an nya coba kurangin, menurutku itu sih yg bikin buncit 😂
03 Mar 18 by member: pandasauruss
|
@pandasauruss iyaaa bener bgt makan makanan yang di goreng berlebihan itu jdi nimbun lemak di perut sama makanan dan minuman yg manis 😆
03 Mar 18 by member: yantiyan
|
yes because kalau yg dimakan kalori kotor minim nilai gizi bb memang tetap akan turun saat kita defisit.. hanya saja residu yg ditinggalkan di dalam tubuh banyak, jadi tetap akan ada lemak yg tertimbun di bagian perut bawah terutama .. makanya kalau bisa cleanfood yg rendah kalori, mengenyangkan dan baik untuk gizi keseluruhan dalam tubuh supaya metabolisme terjaga baik..
aku yg sambil olahraga aja kalo makan kotor efeknya langsung kelihatan.. karena udh bagus olahraga tapi metabolisme dirusak sama makan kotor.. sayang kak.. makanya coba dievaluasi lagi ya dietnya
03 Mar 18 by member: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yantiyan's Weight History
|