Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 119.65g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Мед Базарный Мёд, Lactel Кефир, Желтая Зимняя Тыква, Сильпо Банан, Lactel Кефир, Козуб Мука Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Кефир, Куриное Филе Вареное, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Булгур, Картофель (без Соли, Отварной), Лук, Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Козуб Мука Цельнозерновая, Лук, Яйцо, Куриная Печень, Наша Ряба Куриное Филе, Lactel Кефир, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|