Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
106 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 94.49g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Народный Кефир 2,5%, Льняное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Мандарины. Lunch: Народный Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. Dinner: Мираторг Паста Примавера с Шампиньонами, Каждый День Маслины без Косточки, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa.azarnova.1996's Weight History
|