|
Ketojenik dogru yol kesinlikle... Ketojenikte 6. gunum giden ~2kg 💃💃💃
|
66.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 75.64g | Carbs: 40.52g.
Breakfast: Hindistan Cevizi, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Antrikot, Tereyağı, Karper Krem Peynir, Ispanak, Nescafe Sade. Dinner: Baileys Baileys. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
aynen öyle tebrikler canim 👍✌
03 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Yeliz diğer gönderiyi kaldırmışsın sanırım buraya yazayım. Baştan spor yapmadığımı belirteyim giden kilo, spor desteksiz, sadece beslenmeye dikkat ederek. 63,1 gr ile 12 aralık'da başladım bugün tartıldım 55,2 gr. Spor yakan kişilerde bu kayıp daha fazla olacaktır.
03 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Kiloma göre 1300-1400 kalori arası beslendim acelem yoktu gayet rahat acıkmadan, strese girmeden bu kadar verebildim. Allah bereket versin 😂
03 Mar 18 by member: Mimozakokusu
|
Mimozam, basarini kutluyorum 👏👏👏
Ginderi kaldirmadim ama sistem guncelleniyo zirt pirt. Su guncellemeyi gece yapsalar.. 😡
03 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
Spor bende de yok. Alisverise ciktigimda, adimsayar 6bin olunca sevinen biriyim :)
03 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
03 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
Benim de 6. Gün 2.2 giden KETO sağolsun ama istikrarlı olmazsak şak diye geri geliyor
03 Mar 18 by member: -Sükût.
|
G.uludag cizgiden gidelim, sapmayalim...🙏🙏🙏
03 Mar 18 by member: Fit Yeliz
|
03 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Yeliz's Weight History
|