Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 58.16g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Морковный Торт, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Картошка Тушеная. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Чай. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Чай. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|