Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 86.50g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Parmalat Молоко 3,5%, Американо, Помидоры, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Овсяноблин. Lunch: Магнит Груша Китайская, Greenfield Чай Черный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dziugas Сыр Твердый, Овсяная Крупа, Конфета, Борщ с Фасолью. Dinner: Цезарь Пельмени, Льняные Семена, Изюм, Bio Баланс Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Seven Салат из Свежих Овощей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Клементины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Клементины, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|