Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 88.52g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семена Льна, Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин (Multicomponent), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|