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Comecei meu novo estilo de vida a Low Carb . Não retirei com tudo, vou diminuir primeiro essa semana . e retirar na seguinte. pra que eu não desista dessa nova caminhada .
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120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 77.99g | Prot: 84.15g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Salada Verde Mista, Salada de Macarrão com Carne. Snacks/Other: Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido. more...
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3062 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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