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今日は、買い物へ行って犬のフンを片付けします。(^-^)
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 63.33g | Carbs: 259.24g.
Breakfast: 味噌汁, 丸美屋食品 うめ茶漬け, ご飯. Lunch: 味噌汁, ご飯, テーブルマーク あさりと筍ごはん, テーブルマーク あさりと筍ごはん. Dinner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 厚い生地のチーズピザ, 味噌汁, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Snacks/Other: カフェラテ. more...
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3037 kcal
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Exercise:
徒歩 - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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