Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
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84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 96.17g | Prot: 91.18g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Limão, Café. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Premia Farinha de Chia, Premia Farinha de Chia, Premia Gergelim Preto, Tomates, Abobrinha, Cebolas, Queijo Minas, Rúcula, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca . Dinner: Cepêra Molho Barbecue, Giraffas Maionese Temperada, Farofa Temperada, Alcatra, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Selita Creme de Leite, Morangos, Schweppes Citrus Light, Maçã. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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André_Livio's Weight History
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