gonzalez.lena1's Journal, 02 Mar 18

Tu as toujours été comme ça ? 🌈❤️ 

Tu as tellement de chance tu peux juste te faire plaisir tout le temps si quelqu’un te propose un petit gâteau ou un chocolat dis oui sans hésiter ‘ 

Tu devrais appliquer ton conseil Louise36# 😉😅 

Louise le corps est une machine... elle a besoin de carburant pour rester en bon état.... c’est le seul véhicule que tu possèdes pour continuer à exister... à être toi .. pas de corps ... pas de plaisir... plus de plaisir... donc oui c’est une bonne démarche de se dire qu’il faut s’intéresser à cette machine, la comprendre, l’entretenir.... 🌈❤️ 

Mdr Benfufu je suis d’accord ! Heu Louise tu vises sérieusement les 38 kgs ? Quel âge as tu et combien tu mesures sans indiscrétion ? 

Nous sommes la pour aider Gonzalez.Lena1 pas pour parler de moi 😅😁 

Certes 😉 Mais je remarque que tu es de très bons conseils pour les autres 😁 Il ne te reste plus qu'à t'appliquer tes bons conseils. Lol je te rassure je suis dans le même cas 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😉 

Gonzalez.lenz1 lâche peut-être un peu ta balance 😉 Ca doit te stresser l'air de rien et à priori toi tu maigris dans ce cas, moi c'est l'inverse 😤 Essaie une semaine pour voir ce que cela donne 😉 

Chubaku, oui j’ai toujours été comme ça, je me suis inscrit par curiosité et je ne me met pas de pression, je mange ce que je veux mais j’aimerais juste comprendre pourquoi sur moi ( comme sur d’autre ) ça ne marche pas. Je pense que je ne mange pas les bonnes choses, j’en sais rien j’essaye juste de comprendre ahah 😊 

Benfufu, A vrai dire ça fais 2jours que je me suis reconnectée ( la première fois c’etait en 2016 puis j’avais supprimé l’application) et je me suis pesée juste hier soir et ce matin car comme j’ai dit je ne me mets pas de pression et c’est plus un objectif qu’un complexe ahah c’est surtout en général c’est comme ça je perd beaucoup du coup j’essaye de comprendre pourquoi 😊 mais merci ahah 😊 

Ah ok 😉 Je croyais que tu le faisais tout le temps 😅😅😅 ce n'est pas simple de comprendre notre fonctionnement 😉 

Louise36# on peut aider tout le monde, ce n’est pas parce que c’est sûr mon profil que l’on peut pas t’aider ahah 😊 J’ai cette  « chance » pour beaucoup mais regarde pour moi c’est un « complexe », de toute façon on est jamais content de ce que l’on a ahah 😊 C’est vrai que je ne connais pas ton âge mais si deja tu fais seulement 39,5 kilos est tu sure d’avoir besoin de perdre ? 😉  

Benfufu, c’est sur on peut comprendre ça dans mon message ahah 😉 Et oui ps si simple sinon tout le monde aurait le corps qu’il veut Je me dis que je mange peut-être pas les bonnes choses...? 🤔 

Sur deux jours pas facile de juger 😉 Continue de noter pour qu'on voit un peu mieux mais du premier coup d'œil je me dit que tu ne manges passez assez de protéines 11-12 c'est trop 😅 Entre 20 et 25 C'est mieux à priori 😁 Je lutte pour monter mes protéines moi aussi comme quoi 🤣🤣🤣 je rajoute des œufs, de la viande des grisons, du saint agaune, du saumon etc... je pensais avant de commencer FS que j'en mangeais largement puisque que je mange de la viande aux deux repas 😜 

😡😡😡 les fautes 😂😂😂 

Benfufu, oui ahah, oups moi aussi il doit y avoir des fautes ( je suis nulle en orthographe 😅 ) Le problème c’est que j’ai 18ans, je vis avec mes parents et donc je ne choisis pas ce que je mange mais j’ai de la chance de manger sainement je vais juste demander si on peut rajouter des protéines ahah mais oui c’est pas facile ! Il m’en recommande 20%... Bon je ne vais pas perdre espoir mon but est de manger « mieux » enfin ce qui pourrait le faire prendre des « gentils » kilos ahah 😂 on verra bien par la suite  

Ah non je parlais de moi pour les fautes 😉 Je ne me permettrais pas de chambrer quand même 😂😂😂 

Tu peux le dire à tes parents et sans doute que eux aussi en manquent 🤣😜 sinon maquereaux thon en entrée en plus par exemple 😁 Je suis sûre que si tu demandes à manger plus ils seront plutôt contents que cela soit des protéines ou pas 😉 De toutes façons ca ne coûte rien de leur en parler, ils verront que tu prends soin de toi et ca ils ne peuvent pas être contre c'est clair 😂😂😂 

Il ne faut pas de peser chaque jours déjà c’est très mauvais mais plutôt une fois par semaine. Mange des protéines et fait du sport pour prendre en masse 

mgvkouam, Non non comme je disais avant je ne me pèse pas chaque chaque jour, c’était vraiment exceptionnel cette fois là, je voulais avoir une idée de ce que je pouvais bien perdre juste en dormant etc 😊 ( je me suis mal exprimé dans mon tout premier message😅 ) Oui je fais du sport et j’ai rajouté un peu de musculation ( j’ai des « machines » à disposition ) je pense qu’il faut que j’oriente mon alimentation pour faire une prise de masse. Mais merci du conseil ahah 😊