Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 86.43g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Чай, Киви, Милава Творог Мягкий 4%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный), Зефир. Dinner: Ананас, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ежики, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriiiiiia's Weight History
|