|
Ой божечки)))
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 67.55g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молоко (Цельное Молоко), Окское Яичный Белок. Lunch: Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Лук, Чеснок, Свиной Фарш, Редис, Китайская Капуста, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Красное Золото Икра Трески. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Апельсин, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ironlerix's Weight History
|