Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 63.74g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Конфета, Конфета, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Овсяная Крупа, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Фасолью. Dinner: Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Ваше Здоровье Семя Льна, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Конфета, Клементины, Клементины, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|