Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 195.20g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фуджи Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Дикси Цветная Капуста, Дикси Смесь Лесных Грибов, Restoria Фарш Куриный, Ярмарка Булгур. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Джем Ананасовый, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|