|
Выходные,алкоголь,поедание всего подряд сделали свое дело🤦♀️если неделю назад стрелка весов плавала от 55 до 56...то теперь она склоняется к 57🤦♀️беру себя в руки и 8 марта весы должны показать 55 кг!если этого не случится то я ...вот какое наказание себе придумать?
|
56 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 101.57g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Galbani Моцарелла, Помидоры, Омлет с Молоком на Пару. Lunch: Майонез, Формула Здоровья Йогурт Термостатный 6%, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Galbani Моцарелла, Помидоры. Dinner: Греческий Салат, Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Растительное Масло, Салат из Свеклы с Чесноком, Ашан Гранат. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Нет проблемным зонам(Джиллиан Майклс) - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|